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Libro – Bodybuilding Vol 2
138,00 €
Culturismo Volume 2 è il secondo Libro sul Bodybuilding firmato Rhinocoaching, in cui trovi TUTTI i metodi d’allenamento proposti nella storia del Bodybuilding.
Il libro è diviso in 6 sezioni:
- Metodi sul Volume
- Metodi sulla Densità
- Intensità di Carico
- Intensità Percepita
- Frequenza
- Altri Metodi
Oltre alla spiegazione e all’analisi dei metodi di allenamento, troverai la struttura dei programmi, tabelle, analisi pratiche e molto altro di ciascun metodo.
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Libro – Bodybuilding Vol 2
138,00 €
Descrizione
Culturismo Volume 2 è il secondo Libro sul Bodybuilding firmato Rhinocoaching, scarica subito il nostro indice:
- Tutti i metodi di allenamento proposti nella storia
- Analisi e spiegazioni di ciascun approccio
- Metodi sul Volume, Intensità, carico, densità e frequenza
- Tabelle e allenamenti basati su ciascun metodo
Tutti i metodi funzionano. Eppure sono tutti così diversi. Come è possibile?
La realtà è che funzionano solo quando sono ben contestualizzati.
In questo libro vedremo proprio questo, analizzeremo i principali metodi proposti in tutta la storia del bodybuilding.
Dall’Heavy Duty di Metzner, al DC Training di Dante Trudel, dall’FST-7 di Rambod al GVT Di Poliquin.
Ve li spiegherò analizzandoli sulla base di quello che abbiamo studiato in Culturismo Volume 1.
Capiremo come contestualizzarli al meglio e farli fruttare.
Il lettore avrà così ogni possibile carta da giocare al momento giusto e garantendosi in questo modo progressi continui senza stalli.
Informazioni aggiuntive
| Peso | 0,5 kg |
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